QUÉ HACEMOS
El Método que presentamos contempla dos cursos académicos. A continuación, explicamos en qué consisten los diez bloques y cuáles son los temas que se tratan en cada uno de ellos.
Para cualquier duda que os surja sobre la temática, os invitamos a poneros en contacto con nosotras. Nos complacerá atenderos.
BLOQUE A
Fase 1:
Demandas, ayuda y necesidades.
¿Sabemos quiénes somos? ¿Cómo nos movemos en nuestra vida? ¿Qué virtudes y sombras nos acompañan?
Fase 2:
Zona de confort (ZC) y mi implicación.
¿Cómo podemos salir de la ZC? ¿Qué herramientas tenemos dentro de nuestro para mejorar? ¿Qué herramientas necesitamos aprender para mejorar nuestros límites? ¿Por dónde empezamos?
Fase 3:
Autoconfianza y empatía con
mi entorno.
¿Qué quiero aportar al grupo? ¿Hasta dónde quiero implicarme? ¿Qué les pasa a los otros conmigo? ¿Puede mejorar su vida a la vez que la mía?
Fase 4:
Familia de origen y su legado.
¿Sé qué legado me han dado? ¿Cómo me condiciona en mi día a día? ¿Me doy cuenta? ¿Puedo sostenerlo? ¿Sé lo que es mío y lo que es de los otros?
Fase 5:
Obstáculos. Comunicación interna
y externa. Autocrítica.
¿Qué hacer para mejorar? ¿Qué obstáculos me frenea? ¿Sé cómo superarlos? ¿Qué me explico de mí mismo/a? ¿Puedo/quiero cambiarlo?
Fase 6:
Objetivos personales y conciencia corporal para conseguirlos.
¿Estoy preparado/da? ¿Cuáles son mis metas? ¿Cómo conseguirlas? ¿Necesito ayuda para marcarlas?
Fase 7:
Pedir ayuda y potenciar las herramientas: visual, auditiva y cinestésica (sistema VAC).
¿Cómo puedo mejorar mi estado de ánimo? De lo que me pasa, ¿sé detectar cuál es la parte que me beneficia? ¿En qué puedo formarme para conseguir mi propia satisfacción? ¿Cómo veo el mundo? ¿Y él a mí? ¿Cómo gestiono lo que la vida me da?
Fase 8:
Las emociones me sirven para
sentir y ser.
¿Me gusta lo que hago? ¿Quiero seguir con lo que me importa? ¿Busco a alguien que me acompañe para hacer el camino? ¿Qué técnicas me podrían ayudar? ¿Conozco mis sombras y mis miedos?
Fase 9:
Proyección y crítica. Qué veo en los otros que me implica a mí.
¿Cuánto de lo que critico de los otros es mío? ¿Me hago responsable de lo que me pertenece? ¿Me entero de los mensajes que llegan por mi sistema VAC?
Fase 10:
Fantasía y miedos. Aquí y Ahora.
¿Qué evito cuando fantaseo? ¿De qué manera miro el futuro? ¿Saboteo mis proyectos/objetivos con mis proyecciones de futuro?
BLOQUE B
Fase 1:
Agradecer la vida y también a las personas que me han acompañado hasta ahora.
¿Sé dar las gracias? ¿Me gustaría agradecer lo satisfactorio y lo desfavorable que me ha llegado de las personas con quienes he transitado hasta ahora? Aquello que me ha estado doliendo, ¿sé transformarlo en aprendizaje vital? ¿Podría llegar a verbalizarlo a las personas con las cuales he convivido?
Fase 2:
Vivir el presente en plena conciencia.
¿Sabré modificar mi ZC? ¿Podré crecer e identificar aquello que me hace daño y aquello que me hace bien para poderlo dejar entrar? ¿Qué temas personales podría trabajar en las Constelaciones familiares?
Fase 3:
Confianza y amor personal para honorar lo que hay y lo que vendrá.
¿Reconoceré el amor cuando lo vea? ¿O solo me centraré en el mal y en los conflictos como hasta ahora? ¿Sabré ayudar a los otros? ¿Encontraré el equilibrio entre dar y recibir?
Fase 4:
Conocer nuestro legado familiar para descubrir quién queremos ser
¿Conozco mis virtudes y mis sombras? ¿Me gusto? ¿Sé identificar si mi legado y mi persona representa algo de mi familia? ¿Podré cambiar mi carácter a mejor?
Fase 5:
Bloqueos que nos generan creencias limitantes.
¿Conozco a través del Eneagrama mis traumas? ¿Sabré tratarlos? ¿Mi mochila me dejará cambiar? ¿La luz que necesito, la sabré identificar para poder avanzar?
Fase 6:
Buscar la energía en nuestro cuerpo para avanzar en común.
¿Mis síntomas corporales, los sabré identificar para entender qué mensajes inconscientes me están dando mis emociones? ¿Podré cambiar mi mensaje mental para sanar mis emociones? ¿Sabré dar las gracias a los síntomas que han venido a sanarme?
Fase 7:
Las herramientas nos acompañarán en nuestro camino.
¿Sabré utilizar las herramientas aprendidas? ¿Podré aplicármelas a mí y a los otros? ¿Podremos sanar como comunidad? ¿Cómo conseguiré la energía que necesito para mejorar? ¿Cómo encontraré mi bienestar?
Fase 8:
Cómo aplicar la emoción en todo lo que realizamos.
¿Sabremos aplicar nuestros pensamiento y pasar a la acción?¿Para qué aplicar las emociones positivas en aquello que hago? ¿Nuestra psique mejorará fácilmente? ¿Sabré aceptar lo que hay?
Fase 9:
La crítica nos ayudará a sanar todavía lo que queda por abrir
¿Acepto la crítica? ¿Sé mejorar con ella? Las personas que se crucen en nuestro camino nos ayudan a sanar. ¿Podré? ¿Entenderé qué dificulta mi camino?
Fase 10:
Cómo afrontamos la vida. Celebrar la vida.
¿Qué podrían ser mis expectativas? Con mis cambios, ¿sabré entender mis nuevos sueños? ¿La conciencia personal conseguirá mi transformación?